经期什么工具不能吃

不能吃什么  1、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛引起惆怅、易怒与情绪不稳同时更消耗体内储存的维生素b因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。不能吃什么  1、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛引起惆怅、易怒与情绪不稳同时更消耗体内储存的维生素b因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

      2、碳酸饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象这是铁质缺乏的表现。

    原因汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收。此外多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和降低胃酸的消化能力和杀菌作用并且影响食欲。  3、酒类:酒会消耗身体内维生素b与矿物质过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

      4、高脂食品:如牛、猪与羊肉等属于高脂食品食用过多会提高人体对矿物质的需求。

      5、高钠食物:高钠食物如腌制食品干果薯片等会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

    女性在月经前也不要过度食盐原因过咸的食物会使体内的盐分和水分储量添补从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。  6、辛辣刺激性食物:如花椒、丁香、胡椒等。

    经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物以免刺激血管扩张引起月经提前和经量过多。

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