白领注意了,久坐伤身!

最舒服的是可以坐着办公连站着都不要。这些别人眼里的卓越条件其实一点也不利于健康。最舒服的是可以坐着办公连站着都不要。这些别人眼里的卓越条件其实一点也不利于健康。想要变成办公室的傻白甜太容易了只要保持充实长时间的久坐和拒绝外出晒太阳。

    如果作为一名久坐族明知道危害那么大你还不赶紧采取措施每天只知道傻傻的笑嘻嘻现在笑的很甜但是以后身体出现问题了会笑的很难看的。久坐不动血液循环减缓大脑的供血罪恶滔天长时间脑缺氧不仅伤神伤脑还容易导致精神郁悒。
那么如何摆脱傻白甜标签做最健康的自己呢?
1、周末多外出活动 健康知识
虽说太阳光的紫外线对人体有危害但是长时间不晒太阳身体会发霉的。太阳是万物之源接受适量的太阳光照射可以有用杀死细菌还能增强人体的免疫力帮助促进钙吸收。 生活小常识
2、久坐中抽时间活动 健康养生

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